1. Berkata tanpa cela
Berbicara dengan integritas. Katakan hanya apa yang Anda maksud. Hindari menggunakan kata yang melawan diri sendiri atau berbicara tentang orang lain (gosip). Gunakan kekuatan kata-kata Anda searah pada kebenaran dan kasih.
2. Jangan ambil di hati
Tidak ada yang orang lain lakukan karena Anda. Apa yang orang lain katakan dan lakukan adalah proyeksi dari realitas mereka sendiri, mimpi mereka sendiri. Ketika Anda kebal terhadap berbagai opini dan tindakan orang lain, Anda tidak lagi menjadi korban dari penderitaan yang tidak perlu.
3. Jangan membuat asumsi
Temukan keberanian untuk menanyakan dan mengekspresikan apa yang Anda benar-benar inginkan. Komunikasikan dengan orang lain sejelas mungkin untuk menghindari kesalah-pahaman, kesedihan dan drama. Hanya dengan satu kesepakatan ini saja, Anda sudah dapat mengubah seluruhnya hidup Anda.
4. Selalu lakukan yang terbaik
Ukuran "yang terbaik" dapat berubah dari waktu ke waktu; akan berbeda ketika Anda sehat atau sebaliknya sedang sakit. Dalam situasi apapun, lakukan hanya yang terbaik, dan Anda akan menghindari penghakiman-diri, penyiksaan-diri dan penyesalan.
~ Don Miguel Ruiz, The Four Agreements
